Sicherlich können Schmerzen in verschiedenen Körperbereichen eine anhaltende und erhebliche Belastung darstellen. Es ist jedoch nicht immer notwendig oder sinnvoll, einfach nur auszuhalten und auf eine baldige Besserung zu hoffen. Schnelle Hilfe ist gefragt! Dabei sollte jedoch genau überlegt werden, ob sofort Medikamente eingenommen werden müssen. Oftmals reicht ein einfaches Hausmittel aus. Diese natürlichen Mittel können Schmerzen lindern und sind in praktisch jedem Haushalt vorhanden oder leicht zu beschaffen. Im Folgenden werden insgesamt zehn Hausmittel vorgestellt, die bei verschiedenen Arten von Beschwerden angewendet werden können.
Kopfschmerzen sind ein bekanntes Problem, mit dem viele Menschen zu kämpfen haben. Neben Medikamenten stehen auch verschiedene Hausmittel zur Verfügung. Eines davon ist Pfefferminzöl. Wenn man etwa 10 Milliliter davon mit 100 Milliliter Jojobaöl mischt und die Mischung sanft auf Schläfen, Stirn und Nacken einreibt, sollte innerhalb von 15 bis 30 Minuten eine Schmerzlinderung eintreten. Wichtig ist jedoch darauf zu achten, dass das Ölgemisch nicht in die Augen gelangt und dass dieses Hausmittel nicht für Kinder geeignet ist.Auch Wachholdertee kann bei Kopfschmerzen sehr wirksam sein. Dafür brüht man einfach einen Teelöffel zerstoßene getrocknete Wachholderbeeren mit einer Tasse kochendem Wasser auf.Zudem kann ein spezielles Fußbad zur Linderung von Kopfschmerzen beitragen. Dazu werden zunächst beide Füße in eine Schüssel mit etwa 35 °C warmem Wasser gestellt. Anschließend wird heißes Wasser hinzugegeben, bis die Temperatur etwa 45 °C beträgt. Ein solches Fußbad verbessert die Durchblutung im Körper, was auch gegen Kopfschmerzen wirkt.
Natürlich kann kein Hausmittel den regelmäßigen Besuch beim Zahnarzt ersetzen, insbesondere bei akuten Zahnschmerzen. Dennoch können einige Hausmittel dazu beitragen, die Schmerzen vorübergehend zu lindern. Ein Beispiel hierfür ist Nelkenöl. Es lindert den Schmerz und wirkt zudem antibakteriell. Es genügt, ein Wattestäbchen in das Öl zu tauchen und damit die betroffene Stelle zu betupfen.Auch Wirsing kann bei Zahnschmerzen helfen. Dazu entfernt man zunächst die dicke Mittelrippe des Kohlkopfes und macht die Blätter mit einer Teigrolle weich. Anschließend werden sie in ein Leinentuch gewickelt und dieses an die schmerzende Wange gehalten. Nach etwa 30 Minuten sollte eine Linderung eintreten.
Ein warmes Salzbad kann bei Rückenschmerzen helfen. Dazu füllt man die Badewanne mit etwa 38 °C warmem Wasser und gibt vier Kilogramm handelsübliches Kochsalz hinzu. Nach einem 20-minütigen Bad sollte man die Salzlösung nicht sofort abwaschen, sondern sich für etwa eine Stunde in einen Bademantel oder ein großes Badelaken wickeln und die Lösung auf der Haut trocknen lassen. Anschließend spült man sich gründlich ab.
Auch Magenbeschwerden wie Sodbrennen, Magenschmerzen und Übelkeit können eine Belastung darstellen. Ein Mittel dagegen ist die gezielte Einnahme von Lebensmitteln, die einen angeschlagenen Magen beruhigen. Dazu gehören beispielsweise Kartoffeln, Möhren, Bananen oder Zwieback. Sie wirken sich positiv auf die Verdauung aus und versorgen den Körper mit wichtigen Nährstoffen.Eine weitere Möglichkeit ist das Auflegen einer Wärmflasche auf den Bauch. Die Wärme kann dabei helfen, die verkrampften Magenmuskeln zu entspannen, da sie die Durchblutung anregt und die Muskulatur lockert.
Gliederschmerzen machen jede Bewegung schwer und sind oft ein Symptom für eine tiefersitzende Krankheit wie eine Erkältung oder Grippe. Bei der Behandlung sollte dies berücksichtigt werden. Knoblauch eignet sich aufgrund seiner entzündungshemmenden und immunstärkenden Wirkung gut zur Linderung von Gliederschmerzen. Man kann ihn roh essen, leicht in Butter anbraten oder in Form eines Salats zu sich nehmen.Ein weiteres Hausmittel sind warme oder kalte Wickel. Dafür taucht man Tücher in warmes oder kaltes Wasser und wickelt sie beispielsweise um die Waden. Die dadurch entstehende Erwärmung oder Erfrischung sollte zur Linderung der Schmerzen beitragen.Eine weitere Möglichkeit besteht darin, sich eine Wärmflasche auf den Bauch zu legen. Dank der Wärme kann sich der verkrampfte Magen entspannen, da sie die Durchblutung anregt und die Muskulatur lockert.
Dieses Öl ist ideal zur Behandlung von Kopfschmerzen, Migräne oder als Duftöl in der Aromatherapie zur Linderung von Stress.
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