Glücklich sein

Fit und Gesund

Gesundheit ist ein kostbares Gut, denn ohne sie ist alles nichts.

gesundheit

Unser Immunsystem ist wie ein Katalysator für unseren Körper und schützt uns vor Krankheitserregern. Es ist von entscheidender Bedeutung für unsere Gesundheit und es lohnt sich, seine Funktionsweise zu verstehen.

Ernährung

Es ist wichtig, den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen zu versorgen, da ein Mangel langfristige Folgen haben kann, die nicht sofort spürbar sind.

Heilfasten & Diät

Heilfasten erfordert Kenntnisse und eine sogenannte “Detox Kur” kann dem Körper gelegentlich guttun. Diäten sollten mit Vorsicht behandelt werden, und wir zeigen, wie man sie richtig anwendet und worauf man beim Fasten achten sollte.

Wellness

Saunieren ist nicht nur gut für die Haut und den Körper, sondern auch für das innere Wohlbefinden. Es ist eine Gelegenheit, zu entspannen und sich wie neugeboren zu fühlen.

Fitness

Wer Sport richtig betreibt und auf seinen Körper hört, tut seiner körperlichen Fitness ausschließlich Gutes. Wir präsentieren die angesagtesten Trendsportarten und schonende Übungen für die Gelenke.

Die neuesten Trends

Hier findest du alle Informationen und Tipps zu den aktuellsten und angesagtesten Gesundheitstrends.

Alles in einem

Egal ob Hot-Yoga, Detox oder Superfoods: Hier entdeckst du, was für dich wirklich funktioniert.

Förderung der Gesundheit

Sport und ausgewogene Ernährung stärken das Immunsystem. Gib deinem Körper, was er braucht!

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In diesem Special erfährst du alles über das Thema Frühstück. Hier findest du fünf tolle und einfache Rezeptideen für gesundes Frühstück zum Nachmachen.

über diesen blog

Der Weg zur Gesundheit war noch nie so einfach!

Gesundheit heißt „wohlbehalten, lebendig, heil“ und bezieht sich auf den körperlichen und geistigen Zustand eines einzelnen Menschen. Laut der Weltgesundheitsorganisation definiert sich Gesundheit wie folgt: „Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen“.

In Sachen Gesundheit und der Forschung und Heilung, hat sich in den letzten Jahrhunderten einiges getan. Dies zeigt sich deutlich in dem steigenden weltweiten Durchschnitt der Lebenserwartung. Die Lebenserwartung zeigt zugleich deutliche Unterschiede zwischen Menschen in Industrieländern und denen in Entwicklungsländern. Faktoren wie individuelle Konditionen und der Zugang zu guter und medizinischer Versorgung und Lebensbedingungen spielen hier eine bedeutende Rolle (Quelle: Alumniportal Deutschland).

In Europa und vor allem Deutschland stehen wir insgesamt sehr gut da, da Lebensmittel, medizinische Versorgung, Bildung, Hygiene und Impfungen uns stets zur Verfügung stehen. Gerade weil es so viel einfacher als in anderen Ländern ist, sollten wir unsere guten Bedingung zu schätzen wissen.

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